「心と体のととのえ方を学ぶ」
心と体を整えるための薬膳の知恵を、日々の暮らしに取り入れてみませんか？
【薬膳で整える、日々のレシピ】は、ダイエットをしたい方、健康志向の方からペットまで、誰でも簡単に実践できる薬膳の秘訣をお届けします。
愛犬の薬膳生活もお届けします。
身体と心をととのえる薬膳レシピ
ダイエット
薬膳をとりいれたダイエットは、無理なく健康的に体を整えることができます。
食べすぎやすい季節や、代謝が落ちやすい時期に合わせた薬膳料理など。自分に合った食材と食べ方を見つけながら、長く続けられるダイエット法を提案します。
愛犬のため
我が家のケンシロウも、10
歳頃から実践しています。
私たちの大切な家族である犬たちにも、健康を支える食事が必要です。
薬膳の知恵を活かして、季節や体調に合わせた食事で、愛犬の元気をサポートしませんか？
身近な食材で
薬膳の面白いところは、手に入りにくい生薬や漢方薬がなくても、身近な食材で体調管理ができること。
季節の変わり目や自分の健康えお支えていく。
二十四節気に合わせた体調ケアなど、日常に取り入れやすい薬膳の知恵を紹介します。
オーダーメイド
薬膳は一人ひとりに合ったオーダーメイドの体調管理が出来る点も魅力です。
個々の体質やその日の気分に合わせて、食事で心と体を整えていく。
たとば、スープやお茶など、簡単で気軽に楽しめる薬膳を通じて、自 分にあったケアを探していきませんか？
薬膳研究室のご案内
【Tasteia研究所 | 食と文化の観察ブログ】にある、
身体と心を観察する食の研究室。
中医学と暮らしの知恵から、日々の養生を記録しています
各種シリーズについて
🌿 季節の薬膳
四季の移ろいと体の変化を見つめる薬膳の記録。
中医学の知恵と暮らしの食養生を、やさしく解説します。
🍵 物語の薬膳
歴史や物語に登場する食と薬膳をたどるシリーズ。
西太后や古い物語の食文化から、身体を整える知恵を読み解きます。
🦴 犬と暮らす薬膳
犬の体調や体質を考えながら食を整えるシリーズ。
柴犬ケンシロウの実体験をもとに、犬の薬膳と健康を紹介します。
🏺 犬ごはん考古学
もし昔の犬が食べていたら──。
縄文から江戸まで、歴史と食文化をもとに犬のごはんを再現する研究記録。
🥬 犬の食材図鑑
犬が食べられる食材を、中医学と栄養の視点から解説。
柴犬ケンシロウ研究所による、犬の食材データベース。
身体と心を観察する食の研究室。
中医学と暮らしの知恵から、日々の養生を記録しています
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