美容と健康に効く薬膳レシピ

薬草風呂に入る西太后と、泥パック姿の可愛らしい絵本風イラスト。五色星モチーフが彩る、漢方美容の世界観。

西太后の美容法──帝国レベルの“若返り”プロジェクト

「皇后の贅沢」なんて言葉では足りない。西太后の美容法は、 “ 帝国の威信を背負った美の大プロジェクト ” だった。 70歳を過ぎても白く透き通る肌、張りのある顔、ふっくらとした頬。その若さと美しさは伝説となり、「50代で15歳に見えた」とさえ囁かれた。それは決して偶然ではなく、内側と外側、どちらも徹底的に磨き抜いた中医美容の到達点だったのです。漢方風呂で、2000年先をゆく美しさ。 🛁 美容風呂：12種の生薬で仕立てる“皇后の湯” 西太后の美容法の代名詞が、毎日の薬草風呂（薬湯）。 🌿 使用されたとされる生薬：白芷（びゃくし）、当帰、艾葉（よもぎ）、茯苓、桂皮、玫瑰花（バラ）、陳皮、薄荷、茉莉花（ジャスミン）など。 🛀 効果：肌の保湿、美白、血行促進香りによる“気”の巡り改善（行気）自律神経の調整とリラックス「香る肌」を目指す体臭ケア 📜 美容ルーティン：入浴後は薬膳スープと** 養顔茶（美容茶）**を摂取残り湯で顔と手足をマッサージ 🍵「食べて美しく」——漢方粥と養顔スープの習慣西太后の美しさを支えていた

2025年12月4日

「薬膳と美容内治十法」をテーマにした絵本風イラスト。水彩と色鉛筆で描かれた柔らかなタッチの中、薬草や薬膳素材が並び、中央に漢方薬の壺が描かれている。背景には四大美女を象徴するシルエットが淡く浮かび、古代中国の美の智慧を感じさせる構図。

【内臓から始まる美】美容内治十法と“体質別・美女の悩み”図鑑

【内臓から始まる美】美容内治十法と“体質別・美女の悩み”図鑑「美は一日にして成らず」 ──とは言うけれど、それは“スキンケア”の話ではありません。美の根っこは、“内臓”にある。漢方や薬膳の世界では、「肌は、五臓六腑の代弁者」と言われています。つまり、美肌も、透明感も、引き締まった輪郭も、ぜんぶ「内側の調子」しだい。これを見事に言語化したのが、中医美容の金字塔── 『美容内治十法（びようないじじっぽう）』。ざっくり言えば、 “体質ごとに、美容の悩みに内側からアプローチする10通りの漢方メソッド” です。が、ちょっとだけ難しそう……？ということで今回は、中国史のスーパースター美女たちと一緒に、美容内治十法を、楽しく深ぼってみたいと思います。（※一部、想像も含まれています） 2000年の美容法「内治十法」に今こそ学ぶ、不老と若返りのレシピ。 ✨ 美女は、悩んでいる。まずお伝えしたいのはこれ。歴史に名を残す美女たちも、実はみんな「体質」に悩みがあったのです。 🍑 楊貴妃──ぽっちゃり系・湿気美女の代表格唐の絶世美女・

2025年11月18日

【鏡と内臓】——不老と美を求めた、皇帝たちのアンチエイジング術

〜『黄帝内経』が教える「美しさは内臓から」〜「鏡よ、鏡。鏡さん。この世でいちばん美しいのは誰？」そう問いかけたのは、白雪姫の継母。一方、中国の皇帝たちは、こう問いかけた。「どうすれば、永遠に美しく、若くいられるのか？」彼らは鏡を見る前に、内臓の声を聞こうとした。 ——2000年前に書かれた中国最古の医学書『黄帝内経（こうていだいけい）』をはじめとする医学書の数々。これらは、ただの医学の本じゃない。美しさと不老をめぐる、“ 身体との対話の書 ”なのです。 👑 美のゴールは「顔」じゃない。皇帝たちの美学とは？この書が生まれた目的は、病気を治すことだけではない。皇帝たちが求めたのは―― 不老不死。人はなぜ老いるのか？どうすれば衰えを止め、美しくあり続けられるのか？そんな問いに向き合った中で生まれたのが、「美容内治（びようないじ）」という考え方です。 ✨中医美容の哲学① 「最強のビジュアルは、内臓が作る」『黄帝内経』には、こう書かれている。「内に形あれば、必ず外に現る。」つまり、身体の内側にあるものは、

2025年11月4日