【内臓から始まる美】美容内治十法と“体質別・美女の悩み”図鑑
- Emi | Kenshirou Siba Labo
- 2025年11月18日
- 読了時間: 4分
【内臓から始まる美】
美容内治十法と“体質別・美女の悩み”図鑑
「美は一日にして成らず」
──とは言うけれど、
それは“スキンケア”の話ではありません。
美の根っこは、“内臓”にある。
漢方や薬膳の世界では、
「肌は、五臓六腑の代弁者」と言われています。
つまり、美肌も、透明感も、引き締まった輪郭も、
ぜんぶ「内側の調子」しだい。
これを見事に言語化したのが、中医美容の金字塔──
『美容内治十法（びようないじじっぽう）』。
ざっくり言えば、
“体質ごとに、美容の悩みに内側からアプローチする10通りの漢方メソッド”です。
が、ちょっとだけ難しそう……？
ということで今回は、中国史のスーパースター美女たちと一緒に、
美容内治十法を、楽しく深ぼってみたいと思います。
（※一部、想像も含まれています）
✨ 美女は、悩んでいる。
まずお伝えしたいのはこれ。
歴史に名を残す美女たちも、
実はみんな「体質」に悩みがあったのです。
🍑 楊貴妃──ぽっちゃり系・湿気美女の代表格
唐の絶世美女・楊貴妃。
現代で言う「むっちりぽってりグラマラス系」ですが──
中医学で見ると、これは典型的な「痰湿体質」。
むくみやすい
体が重い
食欲はあるのに代謝が悪い
冷たいもの・甘いものが好き（→さらに悪化）
しかも、楊貴妃といえば「ライチ好き」で有名。
皇帝が数千キロも運ばせたとか…。
でもライチって、温熱＆湿を助長するフルーツなんです。
→湿毒が爆上がりし、むくみ・吹き出物・PMS…と、いろいろ困っていた可能性が💦
✔ 対策：化痰利湿法（かたんりしつほう）
👉 体に溜まった湿気を追い出して、代謝＆巡りをアップ！
🍃 王昭君──虚弱＆胃腸ダウン系の儚げ美人
和漢の境を越えて、匈奴（現モンゴル）に嫁いだ才女・王昭君。
でも…想像してください。
「毎日、魚とお粥とお漬物」で育った娘が、
ある日突然、乾燥して寒い国で「羊肉とチーズとワイン」に囲まれる日々──
胃腸、絶対ついていかんて。
食べると胃が重い
喉の乾燥・咳・寒さに弱い
慣れない土地＆文化でメンタルもダウン
これはまさに、「虚症」×「寒症」のダブルパンチ。
✔ 対策：補気養血法＋疏泄潤肺（そせつじゅんはい）法
👉 胃腸を強めて気血を補い、乾燥対策にも◎！
💔 貂蝉──“ストレス・情緒乱れ”の肝タイプ美女
『三国志』の名花・貂蝉（ちょうせん）は、
董卓と呂布を翻弄した伝説の舞姫。
でも中医学的には、「感情が肝にくるタイプ」と考えられます。
恋愛・怒り・悲しみで体調が崩れる
生理前のイライラ／落ち込み
不眠や目の疲れが出やすい
情緒不安定は、“肝”を傷つける──
これは古代から知られていた美容の真実。
✔ 対策：疏肝理気法（そかんりきほう）
👉 ストレスを調整し、心と体のバランスを整える！
❄️ 西施──冷え＆血流不足のスノー美人
美人スパイ・西施（せいし）は、
よく「胸を押さえて歩く」姿で描かれます。
これは、まさに「血虚＋寒凝」タイプの象徴。
顔色が白い（青白い）
ふらつきやすい／生理不順
足腰が冷える／胃腸が弱い
見た目は「儚げ」だけど、内側は悲鳴をあげている。
✔ 対策：補血温経法（ほけつおんけいほう）
👉→ 血を補い、体の芯から温めて“クマ・くすみ・シワ”の予防にも！
美容内治十法・一覧
①健脾益気法
悩み・症状：たるみ・疲れ顔
対応体質：脾虚（胃腸弱）
②補気養血法
悩み・症状：ハリ・ツヤ不足
対応体質：気血両虚
③滋陰増液法
悩み・症状：乾燥肌・小じわ
対応体質：陰虚
④活血化瘀法
悩み・症状：シミ・クマ・くすみ
対応体質：血瘀
⑤化痰利湿法
悩み・症状：むくみ・ニキビ・脂性肌
対応体質：痰湿
⑥疏肝理気法
悩み・症状：肌荒れ・生理前不調
対応体質：肝気鬱結
⑦清熱解毒法
悩み・症状：吹き出物・炎症
対応体質：実熱・火熱
⑧温陽補腎法
悩み・症状：冷え・下半身太り
対応体質：腎陽虚
⑨滋陰清熱法
悩み・症状：のぼせ・乾燥＋赤み
対応体質：陰虚＋熱
➉補血温経法
悩み・症状：青白い顔・月経不順
対応体質：血虚＋寒
🍵 最後に：美は“内側”から
西太后が、
あの美しさを50代でも保っていたという逸話もあります。
それは化粧品の力ではありません。
内臓に問いかけ、
自分の体質を知り、
食事・薬膳・睡眠・呼吸を整え、
“外”に美しさを咲かせる。
それが、中医美容のアンチエイジング術。
💬 あなたはどの美女タイプ？
💡 どの体質・どの処方が、自分に合っている？
ぜひ、自分の“美の処方箋”を見つけてくださいね✨
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