腸と脳、そして体質の物語

小さな島に降り注ぐ雨

それはまるで

湿気と熱がたまり始めた体、

「湿熱薀結（しつねつうんけつ）」の状態。

ジメジメとした空気の中、

体の不調が芽を出す。

けれど、

この雨も必要なサイクルの一部。

体がバランスを失い、

台風が発生するように

私たちの腸や体も、

湿気や炎症で乱れることがある。

腸と脳がつながっているなんて、

信じられるだろうか？

降り続く雨が海を満たし、

やがて雲を生むように、

腸の状態は

私たちの心に影響を与えている。

腸が弱れば、

脳も曇る。

体調を整えることは、

心を整えることでもある。

発酵食品や

水溶性食物繊維を取り入れて、 腸を元気にすれば、

雨雲は晴れ、

新しい光が

差し込むかもしれない。

雨も、

晴れも、

全ては循環の一部。

腸を労わることで、

この小さな島＝体も、

新たな春を迎える準備ができる。